Колись рецепт успіху був простим: хочеш чогось — закотив рукава і лупиш до тих пір, поки не отримаєш чи не впадеш непритомний. І завжди доводилось обирати: або у тебе все добре, або тобі добре. Про те, що можна ще і «рибку з’їсти» ніхто і не думав.
Та сьогодні багато хто не згоден з таким станом речей. Люди справді здатні все встигати, при цьому залишаючись здоровими — морально та фізично. Про один із способів такого порозуміння із власним тілом ми поговоримо 21 березня.
Buddha Style: феномен сучасної медитації — івент, на якому ми будемо вчитись медитувати так, як роблять це успішні люди сьогодення.
● Що таке сучасна медитація і чим вона відрізняється від того, що роблять буддисти.
● Як медитація здатна покращити особисту ефективність і навіть допомогти з панічними атаками та тривожними розладами.
● Як медитація впливає на мозок і в буквальному сенсі змінює його структуру.
● Які є види медитації та в чому між ними різниця.
● Неочікувані способи медитації вдома, на ходу і на роботі.
Ну і це був би поганий івент, якби ми не спробували все самі. Тому обов’язково проведемо глибоку медитативну практику, що дозволить вам ближче познайомитись із самим собою.
Надія Рогозіна — тренер з особистісного розвитку, авторка трансформаційних програм (Більше 3000 клієнтів в Україні та світі). Співзасновниця першого українського додатку для медитацій Svitlo, разом з яким медитують вже в 9 країнах світу.
Дата: 21 березня
Тривалість: 90 хв
Час: 12:00
Початок реєстрації: 11:30
Ранні пташки: 250 грн.
Пізні сови: 300 грн.
Квитки: bit.ly/3aiULUG
