ITEAHub Webinar: Як побороти стрес: лайфхаки від клітини до людини | DevsDay.ru

ITEAHub Webinar: Як побороти стрес: лайфхаки від клітини до людини

ITEAHub

Зарегистрироваться на событие




#ЗОЖ #БІОХАКІНГ #ДОВГОЛІТТЯ —
Отже, увагу привернули, рухаємось текстом далі. Буде цікаво ;)
Ми всі знаємо, що стрес — це невід'ємна частина нашого життя. Робота, домашні обов'язки, дрібні проблеми, нестача сну та фізичної активності негативно впливають на нашу психіку. Вишенькою на цьому торті стали пандемія та карантин. І одразу виникає бажання забитися кудись під ковдру, заїсти стрес чимось смачненьким та шкідливим, не чути і не бачити всього, що відбувається.

«Я в домікє» — і проблеми якось оминуть мене. Адже так?

Як завжди це буває, ситуація не так страшна, як її малюють. Людина має еволюційно відпрацьовані механізми захисту від стресу. До того ж, ми найчастіше й не знаємо, що існує позитивний стрес — еустрес — який стимулююче діє на організм. 27 квітня ми познайомимося з цим явищем та розберемо лайфхаки боротьби зі стресом. Ви з нами?

Про що поговоримо:
- Системи захисту від стресу всередині клітини
- Фізіологічні механізми захисту від стресу у людини
- Фізичні навантаження проти стресу
- Сон: скільки потрібно спати та як висипатися
- «Гормони щастя» і як змусити мозок їх синтезувати

Спікер
Олександр Скороход — молекулярний біолог, кандидат біологічних наук, науковий співробітник Інституту молекулярної біології та генетики НАН України. Має чорний пояс з карате І дан. Марафонець, ультрамарафонець, переможець та призер трейлових ультрамарафонів в Україні та закордоном, учасник чемпіонату світу з трейлраннінгу 2019 р.
Редактор порталу «Жорстка Атлетика», популяризатор науки, спорту та здорового способу життя, блогер time2trail.in.ua

Де, коли, скільки

Де: online
Коли: 27 квітня
Час: 19:00
Тривалість: 90 хвилин

Квитки https://bit.ly/3aVTnIj

Ранні пташки: 150 грн
Пізні сови: 200 грн
В день івенту: 250 грн


Организатор: ITEAHub

ITEA Hub – це найкраще місце для роботи, навчання, а також спілкування. Саме тут ви знайдете неймовірну кількість ідей для натхнення та реалізації свого потенціалу. ITEA Hub відкриває двері навчально-пізнавальних заходів: майстер-класів, воркшопів, лекцій на та теми IT, бізнесу та саморозвитку.
https://www.facebook.com/ITEAHub

Зарегистрироваться на событие


События в IT

Тэги

вебинар webinar itevents обучение

#ЗОЖ #БІОХАКІНГ #ДОВГОЛІТТЯ —Отже, увагу привернули, рухаємось текстом далі. Буде цікаво ;)Ми всі знаємо, що стрес — це невід'ємна частина нашого життя. Робота, домашні обов'язки, дрібні проблеми, нестача сну та фізичної активності негативно впливають на нашу психіку. Вишенькою на цьому торті стали пандемія та карантин. І одразу виникає бажання забитися кудись під ковдру, заїсти стрес чимось смачненьким та шкідливим, не чути і не бачити всього, що відбувається. «Я в домікє» — і проблеми якось оминуть мене. Адже так? Як завжди це буває, ситуація не так страшна, як її малюють. Людина має еволюційно відпрацьовані механізми захисту від стресу. До того ж, ми найчастіше й не знаємо, що існує позитивний стрес — еустрес — який стимулююче діє на організм. 27 квітня ми познайомимося з цим явищем та розберемо лайфхаки боротьби зі стресом. Ви з нами? Про що поговоримо:- Системи захисту від стресу всередині клітини- Фізіологічні механізми захисту від стресу у людини- Фізичні навантаження проти стресу- Сон: скільки потрібно спати та як висипатися- «Гормони щастя» і як змусити мозок їх синтезувати СпікерОлександр Скороход — молекулярний біолог, кандидат біологічних наук, науковий співробітник Інституту молекулярної біології та генетики НАН України. Має чорний пояс з карате І дан. Марафонець, ультрамарафонець, переможець та призер трейлових ультрамарафонів в Україні та закордоном, учасник чемпіонату світу з трейлраннінгу 2019 р.Редактор порталу «Жорстка Атлетика», популяризатор науки, спорту та здорового способу життя, блогер time2trail.in.ua Де, коли, скільки Де: onlineКоли: 27 квітняЧас: 19:00Тривалість: 90 хвилин Квитки https://bit.ly/3aVTnIj Ранні пташки: 150 грнПізні сови: 200 грнВ день івенту: 250 грн Организатор: ITEAHub ITEA Hub – це найкраще місце для роботи, навчання, а також спілкування. Саме тут ви знайдете неймовірну кількість ідей для натхнення та реалізації свого потенціалу. ITEA Hub відкриває двері навчально-пізнавальних заходів: майстер-класів, воркшопів, лекцій на та теми IT, бізнесу та саморозвитку.https://www.facebook.com/ITEAHub
2020-04-27T00:00:00.0000000
2020-04-27T00:00:00.0000000
ITEAHub Webinar: Як побороти стрес: лайфхаки від клітини до людини
ITEAHub
?.Trim()
ITEAHub Webinar: Як побороти стрес: лайфхаки від клітини до людини
, .