Життя після карантину: як рухатися далі після ізоляції
Нам випало жити у дивний час. Раніше ми бачили таке лише в гостросюжетних фільмах-катастрофах. Ми завжди дивилися їх для підвищення рівня адреналіну та навіть не могли подумати, що з нами може трапитись щось схоже. Нам цікаво спостерігати за рішеннями героїв у складних ситуаціях: таким чином ми наче приміряємо на себе цю роль, щоб навчитися правильно реагувати.
Проте насправді ми не готові до такого та не знаємо, як поводитись і що робити.
Наш мозок розглядає різні варіанти убезпечення себе від травмуючою інформації. Ось чому часом виникає спонтанне бажання щось переглянути, прослухати чи піти на відповідну лекцію. Це не звичайний імпульс, а давно спланована дія, метою якої є збереження організму і його цілісне виживання. Тож замість чергового фільму-катастрофи пропонуємо подивитись онлайн-лекцію від ITEAHub.
29 квітня ми разом будемо розбирати, як увійти у звичний ритм життя після ізоляції, як побороти стрес та чому у нашому фільмі неодмінно буде хеппі-енд.
Поговоримо про наболіле:
- Як ізоляція впливає на психічне здоров’я
- Задача «Не впасти в депресію та зайнятися справою»: підказки та
розв'язання
- Як залишатися ефективним в стресових умовах
- Копінг стратегії подолання стресу вдома
- Життя після карантину: кейси з безпечної адаптації у новому пост-
карантинному середовищі
Спікер
Юлія Авраменко-Драпей — сертифікований арт-психолог, кандидат у психотерапевти за методом психоаналіз, клінічний психолог-волонтер у Львівському психоневрологічному диспансері, психолог-консультант у Львівському університеті ім. Івана Франка.
Де, коли, скільки
Де: online
Коли: 29 квітня
Час: 19:00
Тривалість: 90 хвилин
Вартість квитків https://bit.ly/34lUpuE
200 грн
Организатор: ITEAHub
ITEA Hub – це найкраще місце для роботи, навчання, а також спілкування. Саме тут ви знайдете неймовірну кількість ідей для натхнення та реалізації свого потенціалу. ITEA Hub відкриває двері навчально-пізнавальних заходів: майстер-класів, воркшопів, лекцій на та теми IT, бізнесу та саморозвитку.
https://www.facebook.com/ITEAHub
